質感生活 赴美筆記

正確保養步驟?原來保養品種類這麼多!


因為前一篇的糗事(沒看過的傳送門在此:美國保養品- GIOVANNI 保濕定妝噴霧 Hydrating Facial Prime & Setting Mist 評價),讓我下定決心認真做保養品與化妝品的功課了!沒做功課還好,一做下去發現原來一直以來的保養過程都太簡陋隨便了。


內文保養步驟是針對25±5歲的混合肌、乾性膚質、正常膚質,其他膚質保養方式可以看第二部影片。


首先,你知道自己的膚質嗎?


這篇保養步驟主要是給混合肌、中性肌、乾性肌膚的人參考用,如果還不知道自己的肌膚屬於哪個類型可以看下面這個影片。因為不了解自己的膚質就隨便保養,不但傷財還沒有效果。


如果你是會出油的肌膚,可以參考Dr. Ivan的保養順序。


早晚保養整理圖


如果比較忙碌的人可以直接看這個圖表,如果跟我一樣是初學者的人,還看完圖表記得要仔細看完文字解說哦!


早上的保養步驟


Step 1 洗臉:用溫水清洗即可,如果前一天保養比較油膩可以用適合自己膚質的洗面乳清潔。

Step 2 化妝水:越來越多人開始省略這個保養步驟,原因可以看:皮膚科醫師「不用」化妝水!因為化妝水真正用途是…

Step 3 精華液:快速補充皮膚所需養份,並可加快乳霜與乳液的吸收速度。

Step 4 眼霜:預防眼周皮膚乾燥和皺紋產生。

Step 5 痘痘修復:如果有痘痘,通常皮膚科醫師會有推薦的抗痘產品,在第五步驟使用。

Step 6 乳液:保濕皮膚減少水分蒸發。

Step 7 防曬:最後擦上防曬就結束早上的保養囉!

其中,有人說化妝水與眼霜可以不必使用。因為我目前也沒有這兩樣保養品,如過之後調查且實測發現步驟二跟四可有可無時,會再更新文章!


延伸閱讀:10款美國化妝水推薦,原來不一定要用化妝水!


晚上的保養步驟


Step 1 卸妝:有化妝的話。

Step 2 洗面乳:清洗整天在臉上的髒污與灰塵。

Step 3 化妝水:同早上保養步驟2的說明。

Step 4 精華液:讓肌膚快速補充養份,並加快後續乳霜或乳液的吸收速度。

Step 5 眼霜:預防眼周細紋。

Step 6 修復產品

Step 7 乳液或晚霜:根據自身需求,例如保濕、美白、修護等功效購買乳液或晚霜。


延伸閱讀:10款美國洗面乳推薦,這款男生們都讚嘆了!


各種保養品的英文?原來保養品種類這麼多!


來美國後才發現購買乳液化妝水沒有在臺灣容易,因為我在臺灣買保養品常買二合一、三合一的類型,加上愛用品牌就那幾款所以很單純。但這裡分的好細,種類品牌也很多元,所以就從頭開始學習吧!

  • Cleanser 洗面乳
  • Toner 化妝水/爽膚水
  • Pre-Essence 肌底液:在化妝水後使用,主要用來解決熟零(25歲後)肌膚吸收不佳的問題。
  • Antioxidant Serums 抗氧化精華液
  • Eye Cream 眼霜
  • Spot Treatment 痘痘修復
  • Moisturizer 乳液
  • Sunscreen 防曬乳
  • Softener 柔膚水:保濕與溫和的去角質。
  • Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液
  • Scrub/ Exfoliating Treatment 去角質
  • Facial Mask 面膜:分成 Sheet Masks/ Mask Sheet(常見的片狀面膜)、Peel Off Mask(塗抹乾掉後撕下來)、Rinse Off Mask(沖洗式面膜)
  • Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液
  • Makeup Remover 卸妝水
  • Makeup Remover Oil 卸妝油
  • Essence v.s. Serum 精華液

Serum 精華液的質地比起Essence較濃稠,蘊含多種有效成分,主要針對改善肌膚特定問題,如黑斑、皺紋、暗啞等肌膚問題。

  • Lotion v.s. Cream 乳液

Lotion 乳液:含水量較Cream多,擦起來比較輕盈不厚重。

  • Ampoule 安瓶:皮膚臨時有狀況可以應急使用,濃度比精華液高。
  • Lip Balm 護唇膏
  • Night Moisturizer 夜間保濕乳液


這是我在美國買的第一瓶乳液,當時看到Night Moisturizer、牌子是L’OREAL就買了。雖然上面標示是 Moisturizer ,但它的質地比較像是 Cream。


我還記得那時結帳時,店員一直看著我,他看一下這瓶再看看我重複兩次這個動作。後來我回去再仔細看這瓶功效,才發現尷尬了這是給停經後的女生用的。


直到拍這張照片時再看一次這個包裝,我才看到最底部的那行有標示「Mature Skin」!
備註:Mature Skin 成熟的肌膚:通常是指35歲後的肌膚


保養品推薦


Cleanser 洗面乳


EltaMD Foaming Facial Cleanser|Face Wash & Makeup Remover

InstaNatural Facial Cleanser

Kiehl’s Ultra Facial Cleanser

CeraVe Foaming Facial Cleanser


Toner 化妝水/爽膚水


KLAIRS Supple Preparation Facial Toner

Paula’s Choice Skin Balancing Pore-Reducing Toner

ELEMIS Soothing Apricot Toner


Serum 精華液


【Estee Lauder 雅詩蘭黛】特潤超導全方位修護露 50ml

產品特色

  • 小棕瓶經典版

  • 提升皮膚保濕度

  • 白天強力抗氧化,阻隔環境損傷

  • 晚上淨化後修護,減緩老化


Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液


EltaMD AM Therapy Face Moisturizer

Kiehl’s Since 1851 Ultra Facial Cream

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer with SPF 30

CeraVe Daily Moisturizing Lotion for Dry Skin


Sunscreen 防曬乳液


EltaMD 可麗無油防曬霜 SPF 46

理膚寶水 安得利溫和極效防曬乳

Thinkbaby 純物理防曬霜

 
Facial Mist 臉部保濕噴霧


雅漾舒護活泉水

理膚寶水溫泉舒緩噴液

Caudalie 有機葡萄籽水保濕噴霧


後記


一直以來都只擦化妝水跟乳液就結束了,有時候會敷面膜,但很多時候連保養都懶得做。但來美國後天氣實在太乾燥,不擦保養品幾天臉就開始瘋狂脫皮、皮膚緊繃(不是好的那種緊繃)、嚴重時還會泛紅搔癢,所以逼得自己不得不開始注重保養了。


希望看完這篇後,就不會跟我一樣買錯保養品,也知道真正的保養流程啦!



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