質感生活 赴美筆記

正確保養步驟?原來保養品種類這麼多!


因為前一篇的糗事(沒看過的傳送門在此:美國保養品- GIOVANNI 保濕定妝噴霧 Hydrating Facial Prime & Setting Mist 評價),讓我下定決心認真做保養品與化妝品的功課了!沒做功課還好,一做下去發現原來一直以來的保養過程都太簡陋隨便了。


內文保養步驟是針對25±5歲的混合肌、乾性膚質、正常膚質,其他膚質保養方式可以看第二部影片。


首先,你知道自己的膚質嗎?


這篇保養步驟主要是給混合肌、中性肌、乾性肌膚的人參考用,如果還不知道自己的肌膚屬於哪個類型可以看下面這個影片。因為不了解自己的膚質就隨便保養,不但傷財還沒有效果。


如果你是會出油的肌膚,可以參考Dr. Ivan的保養順序。


早晚保養整理圖


如果比較忙碌的人可以直接看這個圖表,如果跟我一樣是初學者的人,還看完圖表記得要仔細看完文字解說哦!


早上的保養步驟


Step 1 洗臉:用溫水清洗即可,如果前一天保養比較油膩可以用適合自己膚質的洗面乳清潔。

Step 2 化妝水:越來越多人開始省略這個保養步驟,原因可以看:皮膚科醫師「不用」化妝水!因為化妝水真正用途是…

Step 3 精華液:快速補充皮膚所需養份,並可加快乳霜與乳液的吸收速度。

Step 4 眼霜:預防眼周皮膚乾燥和皺紋產生。

Step 5 痘痘修復:如果有痘痘,通常皮膚科醫師會有推薦的抗痘產品,在第五步驟使用。

Step 6 乳液:保濕皮膚減少水分蒸發。

Step 7 防曬:最後擦上防曬就結束早上的保養囉!

其中,有人說化妝水與眼霜可以不必使用。因為我目前也沒有這兩樣保養品,如過之後調查且實測發現步驟二跟四可有可無時,會再更新文章!


延伸閱讀:10款美國化妝水推薦,原來不一定要用化妝水!


晚上的保養步驟


Step 1 卸妝:有化妝的話。

Step 2 洗面乳:清洗整天在臉上的髒污與灰塵。

Step 3 化妝水:同早上保養步驟2的說明。

Step 4 精華液:讓肌膚快速補充養份,並加快後續乳霜或乳液的吸收速度。

Step 5 眼霜:預防眼周細紋。

Step 6 修復產品

Step 7 乳液或晚霜:根據自身需求,例如保濕、美白、修護等功效購買乳液或晚霜。


延伸閱讀:10款美國洗面乳推薦,這款男生們都讚嘆了!


各種保養品的英文?原來保養品種類這麼多!


來美國後才發現購買乳液化妝水沒有在臺灣容易,因為我在臺灣買保養品常買二合一、三合一的類型,加上愛用品牌就那幾款所以很單純。但這裡分的好細,種類品牌也很多元,所以就從頭開始學習吧!

  • Cleanser 洗面乳
  • Toner 化妝水/爽膚水
  • Pre-Essence 肌底液:在化妝水後使用,主要用來解決熟零(25歲後)肌膚吸收不佳的問題。
  • Antioxidant Serums 抗氧化精華液
  • Eye Cream 眼霜
  • Spot Treatment 痘痘修復
  • Moisturizer 乳液
  • Sunscreen 防曬乳
  • Softener 柔膚水:保濕與溫和的去角質。
  • Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液
  • Scrub/ Exfoliating Treatment 去角質
  • Facial Mask 面膜:分成 Sheet Masks/ Mask Sheet(常見的片狀面膜)、Peel Off Mask(塗抹乾掉後撕下來)、Rinse Off Mask(沖洗式面膜)
  • Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液
  • Makeup Remover 卸妝水
  • Makeup Remover Oil 卸妝油
  • Essence v.s. Serum 精華液

Serum 精華液的質地比起Essence較濃稠,蘊含多種有效成分,主要針對改善肌膚特定問題,如黑斑、皺紋、暗啞等肌膚問題。

  • Lotion v.s. Cream 乳液

Lotion 乳液:含水量較Cream多,擦起來比較輕盈不厚重。

  • Ampoule 安瓶:皮膚臨時有狀況可以應急使用,濃度比精華液高。
  • Lip Balm 護唇膏
  • Night Moisturizer 夜間保濕乳液


這是我在美國買的第一瓶乳液,當時看到Night Moisturizer、牌子是L’OREAL就買了。雖然上面標示是 Moisturizer ,但它的質地比較像是 Cream。


我還記得那時結帳時,店員一直看著我,他看一下這瓶再看看我重複兩次這個動作。後來我回去再仔細看這瓶功效,才發現尷尬了這是給停經後的女生用的。


直到拍這張照片時再看一次這個包裝,我才看到最底部的那行有標示「Mature Skin」!
備註:Mature Skin 成熟的肌膚:通常是指35歲後的肌膚


保養品推薦


Cleanser 洗面乳


EltaMD Foaming Facial Cleanser|Face Wash & Makeup Remover

InstaNatural Facial Cleanser

Kiehl’s Ultra Facial Cleanser

CeraVe Foaming Facial Cleanser


Toner 化妝水/爽膚水


KLAIRS Supple Preparation Facial Toner

Paula’s Choice Skin Balancing Pore-Reducing Toner

ELEMIS Soothing Apricot Toner


Serum 精華液


【Estee Lauder 雅詩蘭黛】特潤超導全方位修護露 50ml

產品特色

  • 小棕瓶經典版

  • 提升皮膚保濕度

  • 白天強力抗氧化,阻隔環境損傷

  • 晚上淨化後修護,減緩老化


Lotion/ Moisturizer 滋潤乳液


EltaMD AM Therapy Face Moisturizer

Kiehl’s Since 1851 Ultra Facial Cream

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer with SPF 30

CeraVe Daily Moisturizing Lotion for Dry Skin


後記


一直以來都只擦化妝水跟乳液就結束了,有時候會敷面膜,但很多時候連保養都懶得做。但來美國後天氣實在太乾燥,不擦保養品幾天臉就開始瘋狂脫皮、皮膚緊繃(不是好的那種緊繃)、嚴重時還會泛紅搔癢,所以逼得自己不得不開始注重保養了。


希望看完這篇後,就不會跟我一樣買錯保養品,也知道真正的保養流程啦!



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