【2021】10款筋膜槍推薦,第一款按摩槍最適合運動狂人!
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【2021】10款筋膜槍推薦,第一款按摩槍最適合運動狂人!


筋膜槍(按摩槍)透過震動方法按摩深層組織,快速緩解肌肉疼痛、筋膜和氣節。多數人在漫長的一天或鍛煉後,會用按摩槍作為自我管理的物理治療。也有很多需要整天坐在辦公桌的人和鍛鍊之前的人,會使用筋膜槍來放鬆緊繃的肌肉或喚醒肌肉。筋膜槍的優點很多,但如果使用不當也可能造成淤青、讓肌肉發炎或疼痛,使用之前要先知道一些基本知識:


按摩槍教學


筋膜槍若使用不當,不但無法讓全身有效放鬆,反而可能會造成嚴重瘀青。使用按摩槍需要把握 3 大原則:震動頻率由小至大、輕輕滑動不用停留太久、一切以使用者的身體感受為主,若感到不適就立刻停止。找三個針對各個部位按摩的詳細影片教學,可以根據想要放鬆的部位觀看。


按摩槍教學【腳底、小腿、大腿、臀部篇】


按摩槍教學【腰背篇】


按摩槍教學【肩頸篇】


10款筋膜槍推薦


【Theragun】PRO 智慧型衝擊式按摩槍

推薦原因:Theragun 是按摩槍產品的先驅品牌,2008 年由洛杉磯的脊椎按摩師 Jason Werseland 所發明。而 PRO 是 Theragun 的頂級選擇,配備了六個不同按摩頭和一個可調節的手臂,因此所有身高的人都可以成功瞄準身體的任何部位按摩。

許多名人都是使用這款按摩槍,像是飾演雷神的克里斯漢斯沃 (Chris Hemsworth)、神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot),還有許多 NBA 球星也常在休息時使用。這款最適合運動狂人使用,有 5 段轉速可以調整,多數用過的人都說 Theragun PRO 按摩感覺最深層也最有效。

6 款專業按摩頭,可以針對痠痛部位不同給予最佳的按摩感受,分別為👇🏼

中號球型按摩頭:適合全身按摩
超級軟按摩頭:適用敏感區和骨骼
減震型按摩頭:適用痠痛點與骨骼附近
楔形按摩頭:肩胛肌群及大腿外側肌
錐形按摩頭:精準肌肉按摩
指型按摩頭:特別痠痛處與下背部分


商品規格

產品型號:Theragun PRO
機身尺寸:255 mm x 180 mm x 76 mm
電池續航:150 分鐘/顆,共有兩顆電池
產品重量:1.3 kg 
轉速段數:5 段轉速
保固時間:兩年
優惠價:20,490 元

若預算有限可以購買入門款👉🏼【Theragun】Prime 智慧型衝擊式按摩槍


【Theragun】mini 迷你按摩槍

推薦原因:品牌與品質一樣是我推薦這款的按摩槍的主要原因,就像購買蘋果電腦品質有保證。Theragun mini 手把設計符合人體工學,容易掌握外同時減少對手腕的壓力。造型輕巧可以隨身攜帶,聲音很小隨時隨地都可以按摩使用,不用擔心吵到身邊的人。


商品規格

產品型號:Theragun mini
機身尺寸:147 mm x 110 mm x 40 mm
電池續航:150 分鐘
產品重量:0.65 kg 
轉速段數:3 段轉速
保固時間:一年
優惠價:6,690 元


【Hyperice】Hypervolt Plus無線震動按摩槍

推薦原因:比起之前 Hypervolt 的按摩槍,Plus 強大的功率與馬力可以打的比較深層,適合平常有健身運動習慣的人。音量與第一款的 Theragun 比較起來小很多,但以健身使用者的舒服程度而言還是 Theragun 勝出。搭載壓力感測器技術,可精準掌控按壓過程中的力道,避免使用過度而受傷。

升級五款專業按摩頭,分別如下:

雙叉圓形按摩頭:能避開脊椎,按摩脊椎兩側的肌肉
氣墊型按摩頭:有減壓功能,適合第一次使用的人
子彈型按摩頭:適合精準加強的小面積按摩
扁平型按摩頭:大部位的肌群放鬆
球型按摩頭:適合打肩膀與臀部


商品規格

產品型號:Hypervolt Plus
機身尺寸:237 mm x 161 mm x 63.5 mm
電池續航:180 分鐘
產品重量:1.36 kg 
轉速段數:3 段轉速
保固時間:兩年
優惠價:16,800 元


【Hyperice】Hypervolt震動按摩槍

推薦原因:與 Hypervolt Plus 一樣有 3 段轉速、3 小時的電池續航、五顆按摩頭,主要差別是 Plus 的馬力加強了 30 % ,所以使用起來更有力。專利 Quiet Glide 設計使按摩過程相當安靜,可以在暖身時、運動中、恢復期使用。

如果本身不是運動狂人,就滿適合購買這款 Hypervolt,可以省下不少摳摳。有不少愛健身的網友分享,如果運動量大的人想要買這款,建議購買兩台同時使用比較有效。


商品規格

機身尺寸:237 mm x 161 mm x 63.5 mm
電池續航:3 小時
產品重量:1.1 kg 
轉速段數:3 段轉速
保固時間:兩年
優惠價:9,900 元


【BE】G1 – Air氣循式震動按摩槍

推薦原因:專利 Air Flow 氣循環技術,讓馬達運作而產生的熱氣有效排出,確保馬達最大的連續出力。全機精密防汗設計,可避免汗水造成機器損壞。還有六款按摩頭提供多功能按摩,能根據按摩部位更換適合的按摩頭。

G1 – Air氣循式震動按摩槍有五檔轉速可以選擇,第一檔可以用來喚醒肌肉、第二檔筋膜放鬆、三檔分解乳酸、四檔深度按、五檔專業按摩。適合需要深度按摩的專業人士、或是想要日常舒緩放鬆的人。


商品規格

產品型號:HY-10599
機身尺寸:242 mm x 188 mm x 62 mm
電池續航:240 分鐘
產品重量:0.98 kg 
轉速段數:5 檔轉速
保固時間:兩年
優惠價:13,520 元


【YOULISN】天王12段觸控深層震動按摩槍

推薦原因:三種模式(健身、理療、保健),搭配四段強度選擇,共有 12 種變化模式皆可在觸控面板上輕鬆選擇。

8 種按摩頭可自由變換,是本篇文章最多按摩頭的按摩槍。其中,最特別的是光能溫感按摩頭,LED 照光深層導入肌膚,熱敷按摩更有效果。還有金屬按摩頭能搭配精油使用,省去在外面做昂貴的精油按摩費用。


商品規格

機身尺寸:230 mm x 210 mm x 70 mm
電池續航:6-8 小時
產品重量:0.97 kg 
轉速段數:4 檔轉速
保固時間:兩年
優惠價:11,850 元


【HOMEDICS 家醫】專業級無線筋膜按摩槍

推薦原因:6 種模式可選:激活肌肉的熱身模式、緩解緊繃肌肉的放鬆模式、針對乳酸堆積的舒緩模式、按摩模式、高強度專家模式、自動壓力感應的智能模式,可以在 LED 液晶螢幕上自由選擇。以上模式幾乎概括所有不同的需求,如果是第一次使用筋膜槍的人,建議先從熱身模式開始。

還有 4 種按摩頭可以更換使用,專利奈米抑菌材質,防止長期使用的細菌滋生。


商品規格

產品型號:HHP800TW
機身尺寸:237 mm x 164 mm x 68 mm
電池續航:12 小時
產品重量:1 kg
保固時間:主機兩年、電池一年保固
優惠價:7,990 元


【輝葉】miniV美型口袋按摩槍

推薦原因:有三種經典復古顏色可以選擇,分別是迷霧黑、松林綠、珊瑚粉,miniV 是我目前看過最美型的按摩槍之一。除了外型漂亮外,尺寸小巧且十分輕盈,很適合隨身攜帶。有四段轉速可以調整,非常適合輕度運動者想要用來按摩痠痛部位的人、長期坐在辦公室想要按摩肩頸的人。


商品規格

產品型號:HY-10599
機身尺寸:160 mm x 100 mm x 46 mm
電池續航:8 小時
產品重量:360 g 
轉速段數:4 段轉速
保固時間:一年
優惠價:4,880 元

若正想重新建立運動習慣,則可考慮同時購買【輝葉】newrunS新平板跑步機和miniV美型口袋按摩槍


【火星計畫】Booster Mini2肌肉放鬆迷你強力筋膜槍 

推薦原因:CP 值超高的迷你筋膜槍,可用來暖身、放鬆筋膜、分解乳酸、深層按摩。雖然小巧但十分有力,是迷你筋膜槍中效能較好的機型,適合買來自己用也適合當禮物送。


商品規格

機身尺寸:150 mm x 84 mm x 48 mm
電池續航:8-15 小時
產品重量:500 g 
轉速段數:4 段轉速
保固時間:一年
優惠價:3,990 元


【iNO】JODO 馬來貘聯名震動按摩槍

推薦原因:可愛到炸的馬來貘按摩槍,光看設計就舒壓一半了,在 momo 平台不意外的賣到缺貨。輕巧設計可以隨身攜帶,走到哪按到哪。原本以為聯名款應該會很貴,沒想到價格意外的親民。


商品規格

產品型號:iNO Model G
機身尺寸:147 mm x 50 mm x 99 mm
電池續航:10 小時
產品重量:440 g 
轉速段數:4 段轉速
保固時間:一年
優惠價:3,280 元



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