【2021】10款美國筋膜按摩槍推薦,我最喜歡這一款
質感生活

【2021】10款美國筋膜按摩槍推薦,我最喜歡這一款


筋膜槍主要可以讓肌肉深層深層筋絡舒展、減輕肌肉痠痛、促進血液循環,如果使用正確還可以大幅增加生活的幸福感,其中:

專業頂級按摩槍👉🏼 Theragun PRO Massage Gun
按摩頭種類最多👉🏼 Percussion Massage Gun Deep Tissue Percussion Muscle Massager
最輕巧的筋膜槍👉🏼 BOB AND BRAD Q2 Mini Massage Gun
最佳迷你筋膜槍👉🏼 Theragun Mini Massage Gun
經久耐用的品牌👉🏼 Theragun


5種常見按摩頭


球型按摩頭:適合全身按摩
超級軟按摩頭:適用敏感區和骨骼
楔形按摩頭:肩胛肌群及大腿外側肌
錐形按摩頭:精準肌肉按摩
指型按摩頭:針對特別痠痛處與下背部位


10款美國筋膜按摩槍推薦


Theragun PRO Massage Gun

產品特點

✓ 專業頂級按摩槍
✓ 5 段轉速、6 種按摩頭
✓ 四種角度任意調整
✓ 最深層的肌肉舒壓
✓ 兩顆電池共 300 分鐘續航
✓ 持久耐用
✓ 搭配 APP,新手也可以輕鬆上手


推薦原因:

Theragun 為筋膜槍的先驅品牌,非常多名人都在使用,像是飾演雷神的 Chris Hemsworth 和飾演神力女超人的 Gal Gadot,也是許多球員必備神器。Theragun PRO 尤其是熱愛健身運動的人的筋膜槍首選,主要原因是力道非常足夠、打的也夠深層。

還有 Therabody APP 可以搭配使用,裡面包括各式各樣的按摩需求,有清楚的圖示、使用時間、壓力大小、自動調整力道等功能,就算是新手也不會出現漫無目的按摩的情形。Theragun 按摩槍唯一的缺點就是聲音很大聲,但這款 PRO 也把音量降低了 55%,如果不是用較大轉速,其實在健身房使用也不用擔心吵到其他人。


Hypervolt Bluetooth Handheld Percussion Massage Gun

產品特點

✓ 專利 Quiet Glide
✓ 3 段速度、5 種按摩頭
✓ 智能壓力感測技術
✓ 180 分鐘續航力


推薦原因:

如果運動量沒這麼大的人,很適合 Hypervolt 的按摩槍,力道相較於第一款沒那麼大,兩台 Hypervolt 按摩槍的效果大約一台 Theragun PRO。 擁有專利 Quiet Glide 技術,運行音量較小,也是許多人會選擇這款的原因。智能壓力感測技術可透過三段指示燈,清楚知道目前按摩的深度,避免按摩壓力過大而造成傷害。


Fusion Black Pro Muscle Massage Gun

產品特點

✓ 外型有科技感
✓ 低噪音無刷電機設計
✓ 20 段速度、6 種按摩頭
✓ 240-420 分鐘續航力


推薦原因:

Fusion 其實很多款按摩槍外型都與 Hypervolt 差不多,但價格卻便宜許多,算是價格合理且有效果的按摩槍。其中 20 段速度控制,可能對有些人是好處也是壞處,壞處就是需要按壓很多次才可以達到自己想要的轉速,不適合喜歡簡單控制速度的人。20 段速度分別用途為:1-5 段用來喚醒肌肉、6-10 段避免乳酸堆積、11-20 段深度按摩。


TOLOCO Massage Gun

產品特點

✓ 外型具有科技感
✓ 介面簡單清楚
✓ 20 段轉速、10種按摩頭
✓ 約 6 小時超長續航力


推薦原因:

顯示器介面簡單清楚,可知道目前轉速、電力剩餘多寡。有 20 段速度控制:1-4 段用來暖身、5-8 段放鬆筋膜、9-12 段分解堆積的乳酸、13-16 段深度按摩、17-20 段專業模式,可以針對需求選擇轉速。TOLOCO 深層組織按摩槍通過深入有力的高頻振動,可有效舒解筋膜和僵硬的肌肉,達到放鬆、緩解疲勞並恢復至良好的身體狀態。


Sportneer Massage Gun for Athletes

產品特點

✓ 性價比最高的按摩槍
✓ 僅 35-45 分貝,十分安靜
✓ 5 段轉速、6 個替換按摩頭
✓ 散熱佳,降低故障機率
✓ 10 分鐘自動關機功能
✓ 6 小時續航力


推薦原因:

經過實測與 Hypervolt 使用的感受相似,所以不少人會選擇這款按摩槍當作入門款。Sportneer 按摩槍採用最新降噪技術,噪音僅 35-45 分貝,使用時不用擔心打擾到他人。充滿電後可連續運作至少 6 小時,且具有 10 分鐘自動關機功能,以保護機體也避免身體度使用按摩槍。提供 6 個不同形狀的按摩頭,幫助放鬆身體不同部位,例如:頸部、肩部、背部、腿部、手臂、大腿或全身。


Hardnex Massager Back Pain Muscle Massage Gun

產品特點

✓ 20 段轉速、8 種按摩頭
✓ 價格十分便宜,容易入手
✓ 低速運作有 6 小時續航力


推薦原因:

20 段轉速選擇,可以用來暖身(Level 1-4)、筋膜舒緩(Level 5-9)、分解乳酸(Level 10-14)、深度按摩(Level 15-20)。八款不同按摩頭可做更換,幫助舒緩慢性疼痛的背部、頸部和腳部。最大的優勢就是價格十分便宜,適合還不確定自己需不需要按摩槍、想試試水溫的人,用過後喜歡可以幾年後再升級更好的筋膜槍品牌。


Renpho Powerful Portable Massage Gun

產品特點

✓ 5 檔轉速、5 種按摩頭
✓ 輕巧(680 公克)方便攜帶
✓ 收納盒有質感
✓ 10 分鐘自動關閉功能


推薦原因:

機體重量僅 680 公克,許多高檔按摩槍像是 Theragun Pro,機體重量大約 1.3 公斤,若是力氣不大,使用一段時間手會很累。這款肌肉筋膜槍採用優質金屬外殼和無刷電機設計,可提供較安靜且有力的按摩。2500 mAh 優質鋰電池,充滿電後可連續使用一周;出於安全考量,這款也有 10 分鐘自動關閉功能。針對不同的肌肉群有 1800-3200 rpm 的 5 檔速度選擇,幫助按摩酸痛肌肉、放鬆和身體不同部位。


BOB AND BRAD Q2 Mini Massage Gun

產品特點

✓ 最輕迷你筋膜槍✓ 5 檔轉速、5 顆按摩頭
✓ 重量僅 431 公克
✓ 約 4 小時續航力
✓ 10 分鐘自動關閉功能


推薦原因:

Q2 Mini 是 10 款推薦裡重量最輕的迷你按摩槍,僅有 431 公克。由著名物理治療師 Bob Schrupp 和 Brad Heineck 推薦和開發,符合人體工程學的舒適度和無與倫比的便攜性而設計,外型非常小,真的可以放入口袋中。5 種可調速度(每分鐘 1800、2100、2400、2700、3000),可以針對需求調整到適合的速度,可用來緩解疼痛、喚醒全身肌肉、增強身體自我修復的能力。


Mini Massage Gun Deep Tissue Massager

產品特點

✓ 4 檔轉速、4 顆按摩頭
✓ 重量約 454 公克
✓ 3 小時續航力
✓ 10 分鐘自動關閉功能


推薦原因:

有四段轉速可以選擇,從溫和的 900 RPM 到深層組織按摩的 3200 RPM;和 4 顆按摩頭,針對不同肌群按摩,能依據需求調整。大小大約跟智慧型手機差不多,加上收納盒有質感,滿適合旅行時或通勤時攜帶。還有 10 分鐘自動關閉功能,主要用來避免機器過熱而損壞。


Theragun Mini Massage Gun

產品特點

✓ 最佳的迷你筋膜槍
✓ 3 檔轉速、1 顆按摩頭
✓ 輕巧(635 公克)方便攜帶
✓ 150 分鐘續航力


推薦原因:

Theragun Mini 只有三檔轉速選擇和一顆按摩頭,越簡單的設計就越不簡單。外形小巧,幾乎可以放入我所有的包包中,隨身攜帶到所有地方;符合人體工程學的握把容易握持,同時減輕手和手腕的壓力;無電刷機電設計,使用時幾乎聽不到聲音,可以在通勤的時候使用。雖然只有三段速度可以選擇,但為 3 種科學校準的轉速(每分鐘 1750、2100 和 2400 次),為身體提供有效的舒緩。這款筋膜槍是這 10 款推薦中,我最喜歡的一款!


結語


按摩槍雖然好處非常多,但是使用不正確可能會造成肌肉發炎或瘀青,如果不確定如何操作,購買後可以先到【2021】10款筋膜槍推薦,第一款按摩槍最適合運動狂人閱讀,這篇文章上半部也有按摩槍於各部位的使用教學影片。如果是購買 Theragun 的人就不用太擔心了,因為 APP 中都有非常詳細的使用教學。希望大家都可以找到最適合自己的筋膜槍!



延伸閱讀:

【2021】10款美國按摩椅/墊推薦,搭配這個更享受!

【2021】10款美國跑步機推薦

【2021】10款美國電動牙刷推薦

【2021】10款美國空氣清淨機推薦

【2021】10款美國掃地機器人推薦

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *